Không muốn sau 25 tuổi lão hóa da nhanh thì thực hiên thói quen sau

Hầu hết mọi người đều chỉ bắt đầu được ý thức chăm sóc và bảo vệ làn da khi bắt đầu có dấu hiệu lão hóa da mà không hề biết rằng chống lão hóa da phải bắt đầu từ những năm 20 tuổi. Không chỉ là sử dụng các loại mỹ phẩm, đắp mặt nạ hay duy trì chế độ ăn khoa học mà bạn còn cần có những thói quen tích cực sau để ngăn ngừa lão hóa da sớm và hiệu quả hơn.

Uống nhiều nước

Cung cấp đủ từ 2 – 2,5 lít nước cho cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn giúp duy trì độ ẩm cho làn da và loại bỏ độc tố ra ngoài. Một làn da được chăm sóc khỏe mạnh từ bên trong sẽ căng mịn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa tốt hơn. Ngoài nước lọc thì các loại nước ép từ rau quả tươi cũng được khuyến khích sử dụng, vì ngoài cung cấp độ ẩm thì còn cung cấp thêm nhiều loại vitamin cho làn da được khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Nên uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước để tốt cho sức khỏe và làn da

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời luôn là kẻ thù số 1 của làn da, tia UV có trong ánh nắng mặt trời chính là một trong những yếu tố khiến làn da nhanh bị lão hóa. Nếu không bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời thì đừng trách vì sao da xạm đen, sần sùi, nhăn nheo, nhanh lão hóa, xuất hiện những đốm đồi mồi từ sớm nhé. Dù bận rộn thế nào thì trước khi ra đường, hãy cố gắng sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

Nếu liên tục phải tiếp xúc với trời nắng gắt thì hãy dặm lại kem chống nắng khoảng 2h một lần và đừng quên các bước vệ sinh da mỗi ngày để da không bị bí bách gây mụn nhé. Vậy nên, ngoài bôi kem chống nắng thì bạn cũng cần mặc thêm áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang và kính râm để bảo vệ làn da tối đa.

Ánh nắng mặt trời luôn là kẻ thù số 1 của làn da

Tránh xa khói thuốc lá

Thuốc lá không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn rất có hại cho làn da. Chất Nicotine có trong thuốc lá chính là thủ phạm cướp đi các vitamin và khoáng chất trong da, từ đó khiến làn da trở nên khô ráp, xạm màu, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Những độc tố có trong khói thuốc lá sẽ tiếp xúc trực tiếp với bề mặt da và làm thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra sớm hơn. Ngoài ra các chất kích thích khác như rượu, bia,… bạn cũng nên tránh xa nếu muốn bảo vệ làn da khỏi những dấu hiệu lão hóa da.

Thuốc lá không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn rất có hại cho làn da

Hạn chế trang điểm

Rất nhiều người do tính chất công việc hay thói quen nên thường xuyên trang điểm. Tuy nhiên việc trang điểm thường xuyên sẽ vô tình làm tổn hại đến làn da, thậm chí còn làm tăng cao nguy cơ viêm da. Trang điểm thường xuyên mà da không được tẩy trang, làm sạch cẩn thận có thể gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông khiến da nổi mụn. Kể cả bạn chú ý đến bước tẩy trang thì nếu thao tác tẩy trang quá mạnh cũng khiến da dễ bị bào mòn và dễ bị nhăn nheo, chảy xệ hơn. Do vậy, hãy hạn chế việc trang điểm nếu không quá cần thiết và hãy tẩy trang sạch trước khi đi ngủ nhé.

Trang điểm thường xuyên sẽ vô tình làm tổn hại đến làn da

Hạn chế ăn đồ quá ngọt hoặc quá mặn

Nghe thì tưởng chừng như không liên quan nhưng các món ăn chứa nhiều đường hoặc muối có thể khiến làn da nhanh khô, xuất hiện nếp nhăn, đồng thời thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra sớm. Vì vậy, hãy chế biến các món ăn không quá ngọt hoặc quá mặn để làm chậm lại quá trình lão hóa da, để làn da luôn tươi trẻ, căng tràn sức sống nhé.

Bạn đang xem Không muốn sau 25 tuổi lão hóa da nhanh thì thực hiên thói quen sau trong chuyên mục Tin tức làm đẹp

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Những Lưu Ý Sau Khi Nâng Cơ Mặt Chớ Nên Bỏ Qua

Trẻ hóa da ở đâu tốt? Mách bạn địa chỉ uy tín số 1 Việt Nam hiện nay

Bí kíp nâng cơ mặt không cần phẫu thuật của NSND Lan Hương

Bác sĩ giải đáp: Tái tạo da mặt bằng thuốc bắc có hại không?

Top 3 máy nâng cơ mặt Nhật Bản được ƯA CHUỘNG hiện nay

Bí Quyết Chăm Sóc Da Của Người Đẹp Không Tuổi – NSƯT Chiều Xuân

Bảng Giá Các Dịch Vụ Tại Thẩm Mỹ Viện Kiyomi

Học 4 công thức mặt nạ dưỡng da tại nhà từ Song Hye Kyo

Dầu dừa có tác dụng gì cho da mặt? Dùng dầu dừa có an toàn không?

Nâng Cơ Mặt Tái Tạo Tuổi Thanh Xuân Cho Phái Đẹp


CÁC TIN LIÊN QUAN